Фізична культура

08.05. Організовуючі вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. ЗРВ у русі. Стрибки зі скакалкою. Рухливі ігри "Пень", Переправа через річку".

04.03. 25 р. 1.Орг. вправи. 2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3. Гра на формування уваги "Заборонений рух" . Прогулянка на свіжому повітрі, 

03.03.25 р. 1. Орг. вправи. 2. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3. Гра на формування уваги " Слухай сигнал". Прогулянка на свіжому повітрі.

27.02.25р. Орг.вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Рухлива гра " Ямки"

25.02.25 р. 1. Орг. вправи. 2.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3. ЗРВ із прапорцями. Гра на формування уваги " Швидко стати в коло"

24.02.25 р. 1.Орг.вправи.2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3. ЗРВ із прапорцями ( морська азбука) 4. Гра на формування уваги. 

15.03.1.Орг. вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків.3.ЗРВ в русі (з м’ячем). 4.Вправи з великим м’ячем. 5.Рухлива гра «Хвостики»

14.03.

1.Орг. вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3. ЗРВ із прапорцями . 4.Гра на формування уваги «Слухай сигнал.5.Естафети.

16.02. 1.Орг.вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3. ЗРВ: із прапорцями . 4Лазіння та перелізання: лазіння: по горизонтальній та похилій  (кут 20 гр.) гімнастичній лаві.  

15.02. 1.Орг. вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на формування уваги «Швидко стати у коло»5.Рухлива гра «Космонавти».

13.02 1.Орг. вправи. 2.Різновиди ходьби, бігу, стрибків. 3.ЗРВ із прапорцями («морська азбука»). 4.Гра на формування уваги «Швидко стати у шеренгу»5.Рухлива гра «Виклик номерів». 

24.02. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. ЗРВ з прапорцями. 

1. Приготуйся до уроку. Обери зручний одяг та взуття.

2. Виконай кілька вправ ранкової гімнастики.

3. Переглянь відео. 

4. Спробуй виконати декілька вправ, які тобі сподобались . 

5. Роби перерви між вправами. 

6. Покажи дорослим , які вправи ти виконуєш. 

7. З дозволу батьків пограй з друзями в рухливі ігри. Покажи друзяи вправи, які ти виконував. Зробіть їх разом. 

18.11. Організовуючі вправи: шикування, стійки. Різновиди ходьби на підвищеній опорі - лаві, бігу, стрибків. ЗРВ у русі. Рухливі ігри. 

1. Приготуй одяг і взуття для уроку. 

2. Виконай декілька вправ ранкової гімнастики для розминки. 

3. Пригадай різні види ходьби. Виконай.

4. Переглянь відео попереднього уроку. Пригадай вправи.

5. Виконуй кожну вправу по кілька разів. Роби перерви. 

6. При можливості покажи дорослим вправи, які ти виконуєш. 

7. З дозволу батьків пограй з друзями у рухливі ігри.

15.11. Організовуючі вправи : шикування, стійки. Різновиди ходьби по підвищеній опорі( лаві), бігу, стрибків. ЗРВ у русі.Гра на формування уваги: "Слухай сигнал"

1. Приготуй одяг та взуття до уроку.

2. Виконай комплекс вправ ранкової гімнастики. 

3. Переглянь відео. Спробуй виконати вправи, які тобі сподобались.

4. Потренуйся виконувати вправи ще раз. Запам'ятай їх. 

5. Під час виконання вправ роби перерви. Дотримуйся правил техніки безпеки. Будьте обережні.

6. Пограй з друзями в рухливі ігри з дозволу батьків. ( Опис гри знайди у відео)

11.11. Організаційні вправи: шикування, стійки. Різновиди ходьби ( на підвищеній опорі - лаві з різними положеннями рук), бігу (    з різних вихідних положень), стрибків із просуванням уперед. ЗРВ у русі. Рухлива гра " Виклик номерів" 

1. Приготуй зручний одяг та взуття до уроку.

2. Переглянь відео про різновиди ходьби на гімнастичній лаві.

3. Виконуй вправи під наглядом дорослих. ( можна виконувати на підлозі)

4. Кожну вправу виконуй по декілька разів.

5.Ознайомся з рухливою грою " Виклик номерів" 

6. З дозволу батьків пограй з друзями у рухливі ігри.

7.Бажаю успіхів!

08.11. Організовуючі вправи: шикування, стійки, Різновиди ходьби (зі зміною напрямку), стрибків( у присіді). ЗРВ у русі. Гра на увагу " Слухай сигнал"

1. Приготуй одяг та взуття до уроку. 

2. Виконай комплекс вправ ранкової гімнастики.

3 . Переглянь відео.

4. Потренуйся виконувати різні види ходьби. 

5. Роби перерви між виконанням вправ. 

6. Дотримуйся правил техніки безпеки. 

7. З дозволу батьків пограй з друзями у рухливі ігри.

03.11. Організаційні вправи: шикування, стійки. Різновиди ходьби ( із високим підніманням стегна), бігу, стрибків ( на місці. на одній нозі, двох ногах і з поворотами кругом)

ЗРВ у русі. Гра на увагу.

1. Приготуйся до уроку ( одяг, взуття).

2. Пригадай комплекс вправ попереднього уроку. Різні види ходьби.

3. Виконай вправи, які тобі подобаються .

4. Переглянь відео стрибкових вправ. 

5. Потренуйся виконувати ці вправи.

6. Під час виконання вправ дотримуйся правил безпеки. Роби перерви між вправами.

7. З дозволу батьків пограй з друзями у рухливі ігри.

8. Бажаємо успіхів!

01.11. Організовуючі вправи: шикування, стійки. Різновиди ходьби ( з різними положеннями рук), бігу. ЗРВ у русі. Гра на увагу .

1. Підготуйте одяг і взуття до уроку.

2. Перегляньте відео. Потренуйтеся виконувати вправи.

3. Виконуй вправи, роби перерви між виконанням вправ.

4. Переглянь відео гри " ТАК  І ТАК" Спробуй пограти в цю гру. 

5. З дозволу батьків пограй у гру з друзями. 

6. Дотримуйся правил під час виконання вправ та гри. Бережи своє здоров'я. 

27.10. Організаційні вправи : шикування, стійки. Різновиди ходьби  ( на носках. на п'ятах), бігу

 ( рівномірний), стрибки на місці ( одній, двох ногах). ЗРВ у русі. Гра " Карлики - великани"

1. Приготуйтесь до уроку ( спортивний одяг та взуття)

2. Перегляньте відео . ( Різні види ходьби) 

3. Потренуйтесь ходити різними способами.

 4. Виконуйте вправу кілька разів. 

5. Поскачіть на місці ( на одній нозі, на двох ногах)

6. Перегляньте відео гри " Карлики - великани"

7. З дозволу батьків пограйте в гру з друзями.

8. Бажаю здоров'я та успіхів.

25.10. Організаційні вправи: шикування, стійки, розмикання і змикання. ЗРВ без предметів на місці. Рухливі ігри.

1. Приготуйся до уроку.  ( спортивний одяг і взуття)

2. За гарної погоди виконуй вправи на свіжому повітрі. 

3. Переглянь відео. 

4. Потренуйся виконувати вправи. 

5. Роби перерви між виконанням вправ. 

6. Покажи своїм друзям вправи, які сподобались найбільше.

7. З дозволу батьків пограй з друзями у рухливі ігри. 

20.10. Організаційні вправи: шикування, стійки, розмикання і змикання. ЗРВ без предметів на місці. Рухливі ігри.

1. Приготуйся до уроку: одягни спортивний одяг та взуття.

2. Переглянь відео вправ без предметів.

3. Починай виконувати вправи , які тобі вдаються.

4. Потім спробуй складніші.

5. За гарної погоди тренуйся на свіжому повітрі.

6. Роби перерви між вправами. Якщо втомився - відпочинь.

7. З дозволу батьків пограй з друзями у рухливі ігри.

18.10. Організовуючі вправи: розмикання і змикання приставними кроками у колі. 

ЗРВ : комплекс вправ ранкової гімнастики з гімнастичною палицею. Рухливі ігри.

1. Переглянь відео. 

2. Обери вправи, які ти зможеш виконати.

3. Виконуй вправи у присутності дорослих. 

4. Запроси батьків на своє заняття.

5. Роби перерви між виконанням вправ. 

6. Пограй у рухливі ігри з друзями з дозволу батьків.

7. Бажаю успіхів.

13.10. Організаційні вправи: розмикання і змикання приставними кроками в колоні. Комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики ( імітаційного характеру : м'яч) Рухливі ігри.

1. Перегляньте відео комплексу вправ з м'ячем.

2. Обери кілька вправ, які ти зможеш виконати.

3. Потренуйся виконувати ці вправи.

4. За гарної погоди виконуй вправи на свіжому повітрі.

5. Роби перерви під час виконання вправ.

6. З дозволу батьків пограй з друзями у рухливі ігри.

7. Бажаємо успіхів і гарного настрою.

11.10. Організаційні вправи: шикування, стійки, розмикання і змикання. ЗРВ без предметів. Рухливі ігри. 

1. Приготуйся  до уроку ( зручне взуття та спортивий одяг).

2. При можливості виконуй вправи на свіжому повітрі.

3. Спочатку переглянь відео, запам'ятай вправи.

4. Виконуй вправи, роби перерви.

5. Потім виконай кілька вправ ранкової гімнастики, які ти вже знаєш.

6. Відпочинь. 

7. З дозволу батьків пограй з друзями у рухливу гру.

06.10. Організовуючі вправи: шикування,  стійки,  розмикання і змикання. ЗРВ без предметів на місці. Рухливі ігри. 

1. Переглянь відео попереднього уроку. 

2. Пригадай вправи, які вже вмієш виконувати. 

3. Виконуй вправи. Роби перерви . 

4. За гарної погоди виконуй вправи на свіжому повітрі.

5. З дозволу батьків пограй з друзями у рухливі ігри.

04.10. Організаційні вправи : розмикання і змикання у колі. ЗРВ без предметів на місці.  Рухливі ігри. 

1. За гарної погоди виконуй вправи на свіжому повітрі.

2. Пригадай вправи. які ти виконуєш вранці. 

3. Переглянь відео попереднього уроку.

4. Обери вправи, які тобі подобаються. 

5. Потренуйся їх виконувати.  

 6. Покажи дорослим, як у тебе виходить.  Роби перерви між вправами. 

7. Переглянь відео рухливої гри " Слухай сигнал"  Потренуйся грати в цю гру. 

8. З дозволу батьків пограй у рухливу гру з друзями. 

30.09. Організаційні вправи: розмикання і змикання приставними кроками у колі. ЗРВ без предметів на місці.

1. Пригадай вправи ранкової зарядки. які ти виконуєш. 

2. За гарної погоди виконуй вправи на свіжому повітрі. 

3. Переглянь відео попереднього уроку. Обери вправи. які тобі подобаються. 

4. Виконуй кожну вправу по 3 - 4 рази. 

5. Роби перерви між виконанням вправ.

6. З дозволу батьків пограй з друзями у рухливі ігри.

29.09. Організовуючі вправи : змикання. розмикання приставними кроками. ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики (гімнастична палиця). Рухливі ігри.

1. Переглянь відео зразом з батьками.

2. Спробуй виконувати вправи .

3. Обери ті, які тобі легше виконувати. Потренуйся , виконуй їх декілька раз.

4. Роби перерви між тренуванням. 

5. По можливості виконуй вправи на свіжому повітрі. 

6. З дозволу батьків пограй з друзями в рухливі ігри. 

7. Бажаємо успіхів і здоров'я.

27.09. Організаційні вправи: розмикання і змикання приставленими кроками.ЗРВ: комплекс ранкової гігієнічної гімнастики( іміцаційного характеру: скакалка). Рухливі ігри.

1. Переглянь відео. Пригадай вправи, які ти вже знаєш.

2. Виконуй кожну вправу по декілька разів.

3. За гарної погоди виконуй вправи на свіжому повітрі.

4.  Роби перерви під час виконання вправ.

5. Бажаю успіхів! Будьте здорові!

6. З дозволу батьків пограйся з друзями в рухливі ігри.

23.09. Організовуючі вправи. ЗРВ: комплекс для формування правильної постави та профілактика плоскостопості. Рухливі ігри.

1. Переглянь відео попереднього уроку.

2. Пригадай вправи. Виконуй вправи. За гарної погоди виконуй на свіжому повітрі.

3. Вправи для ніг виконуй у кімнаті.

4. Роби перерви між виконанням вправ. 

5. З дозволу батьків пограй з друзями у рухливі ігри.

22.09. Організовуючі вправи. ЗРВ: комплекс вправ для формування правильної постави та профілактика плоскостопості. Рухлива гра. 

1. Сьогодні ви познайомитесь з новим комплексом вправ. Перегляньте відео. Спробуйте виконати ті вправи, які запам'ятали. Можна виконувати в кімнаті. або на свіжому повітрі.

2. Робіть перерви під час виконання вправ.

3. Перегляньте друге відео. Їх можна виконувати в кімнаті.

4. Запам'ятайте ці вправи. Деякі можете виконувати щодня під час ранкової зарядки.

Це корисно для здоров'я.

5. Бажаю успіхів! Ростіть здорові!

20.09. Організаційні вправи. ЗРВ без предметів на місці, повторення раніше вивчених вправ.

1 За гарної погоди виконуй вправи на свіжому повітрі.

2. Переглянь вправи. спробуй виконати ті, які тобі сподобались і здаються легкими.

3. Виконай інші. пригадай, які вправи ти вже знаєш.

4. Роби перерви під час виконання вправ. 

5. Уяви, що ти маєш навчити свого друга виконувати вправи. Покажи їх.

6. Пограй у рухливі ігри з друзями з дозволу батьків. Бажаю успіху!

16.09.Організаційні вправи. Стійки. ЗРВ без предметів на місці, вправи на рівновагу.

1. Пригадай вправи ранкової гімнастики. 

2. Виконуй кожну вправу по 3 -4 рази. 

Роби перерви.

3. По можливості виконуй вправи на свіжому повітрі.

4. Переглянь відео. Пограй у гру "Пройдись як". Навчи друзів грати в цю гру.

5. Будь обережним! Бажаємо успіхів!

15.09. Організаційні вправи. ЗРВ без предметів  на місці; вправи для м'язів тулуба з вихідних положень стоячи: нахили вперед, у сторони, назад. пружні рухи. 

1. Починаємо урок : Хто здоровий - той сміється,  все йому в житті вдається. Хто здоровий , той не плаче, жде його в житті удача.

2. За гарної погоди виконуйте вправи на свіжому повітрі. 

3. Перегляньте комплекс вправ попереднього уроку.

4. Виконуйте вправи, робіть перерви.

5. Грайте в рухливі ігри з друзями на свіжому повітрі.

6. Бажаємо успіхів і здоров'я!

 12.09. Організаційні вправи. ЗРВ без предметів на місці; вправи для м'язів тулуба, нахили вперед, у сторони, назад; пружні рухи.

1. По можливості виконуйте вправи на свіжому повітрі.

2. Перегляньте відео, потренуйтесь виконувати вправи. ( Відео в КЛАСРУМ)

3. Запам'ятайте вправи.  Вони корисні для здоров'я.

4. Додайте вправи, які сподобались до комплексу вправ ранкової гімнастики. 

5. Робіть перерви між вправами. Бажаю успіхів! Будьте здорові!